Angebot 3 | Toolbox Stress-Management
Toolbox Stress-Management
Techniken aus 30 Jahren Erfahrungsschatz
EFT – Emotional Freedom Tapping
Souveräner Auftritt in nur 5 Minuten
Mit Emotional Freedom Tapping kannst du dich in Stress-Situationen schnell beruhigen, um Beurteilungsgespräche, Kundentreffen und Präsentationen perfekt zu meistern.
Mit sanftem Klopfen bestimmter Meridianpunkte stellst du das Energiegleichgewicht in deinem Körper wieder her und löst gleichzeitig negative Emotionen auf.
Dabei vermittelst du deiner Amygdala, dass es keine Gefahr gibt und dein Körper somit kein weiteres Adrenalin oder Cortisol benötigt. Und sofort schlägt dein Puls wieder im gleichmäßigen Rhythmus.
Nutze auch du diese Methode, mit der schon chinesische Mediziner in der Antike bestimmte körperliche und mentale Dissonanzen ihrer Patienten harmonisieren konnten.
Anerkennung der EFT-Methode
Studien an der Harvard Medical School haben gezeigt, dass die Stimulation der Meridianpunkte des Körpers Stressreaktionen signifikant reduzieren kann und belegen damit die Wirkung einer uralten Methode
Angebot 3/2 | Toolbox Stress-Management
Havening – Selbstumarmungs-Technik
Stress-Abbau in nur 6-8 Minuten
Die Havening-Selbstumarmung ist eine Therapietechnik, mit der du deine innere Unruhe in wenigen Minuten reduzieren kannst.
Die Havening-Selbstumarmung wurde von Dr. Steven Ruden und Dr. Ronald Rude entwickelt. Sie nutzt die Erkenntnis, dass eine Berührung die Produktion von Serotonin im Gehirn steigert. In der Folge kannst du dich von negativen Erinnerungen lösen und kommst schnell in einen entspannten Zustand.
Ich zeige dir die Havening-Methode, mit der du dich in vielen verschiedenen Stress-Situationen beruhigen, und auf diese Weise wieder in deine souveräne Ruhe kommen kannst.
Mit der Havening-Selbstumarmungs-Methode schaffst du dir einen „Hafen“ für sich selbst. Du steigerst dabei dein allgemeines Wohlbefinden und verbessertest deine Arbeitsleistung.
Nutze auch du diese wirksame Methode, um Stress-Symptome sofort abzubauen und in deine innere Ruhe zu kommen.
Anerkennung der Havening-Methode
Research, Referenzen, Patientenstimmen?
Angebot 3/3 | Toolbox Stress-Management
Trance Meditation
Tiefenentspannt in nur 10 Minuten
Mit der Trance Meditation kannst du dich morgens für wichtige Herausforderungen vorbereiten und abends wieder in Ruhe und Balance bringen.
In einer geführten Meditation kommst du schnell in eine leichte Trance.
Du bist schnell tiefenentspannt und hast in diesem Zustand schon Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Mit beruhigenden Bildern und stärkenden Worten baust du physische, mentale und Stressreaktionen ab.
Schon nach 10 Minuten bist du wieder ganz in deiner Balance und für jede Herausforderung des Tages gestärkt.
Anerkennung der EFT-Methode
Kurze Infos zu der Anerkennung der Trance Methode?
Angebot 3/4 | Toolbox Stress-Management
Mindfulness: effektive Atemübungen
Gelassen und entspannt in nur 3-5 Minuten
Mit Mindfulness Atemübungen kommst du schnell in deine Stärke.
Mit dieser Methode kannst du in kürzester Zeit Stress-Reaktionen abbauen und einen Amygdala Hijack beenden. Ich zeige dir Mindfulness Atemübungen, mit denen du schnell in deine Ruhe und volle Stärke kommen kannst.
Du kannst die Atemübungen einerseits nutzen, um konkrete Stress-Reaktionen zu beruhigen. Und andererseits um mit autogenem Training und Achtsamkeitsübungen vorsorgen, damit du gar nicht erst in diesen Zustand kommst.
Anerkennung von Mindfulness Atemübungen
Die Bedeutung des Atmens ist in Ost und West gleichermaßen bekannt. Ob beim Militär, im Indischen Yoga, dem chinesischen TCM und als bedeutendes Element in den indigenen Heiltraditionen. Es gibt viele Kulturen, die auf Atemübungen setzen, um eine beruhigende Wirkung zu erreichen.
Du hast ein Leben in einzigartiger Fülle verdient
Starte noch heute in dein erfülltes Leben
Ich fühle mich so gut!
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ICH KANN WIEDER ATMEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
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ICH HABE MICH SELBST GEFUNDEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
ICH HABE MEINEN TRAUMJOB GEFUNDEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
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ICH HABE MEINE BERUFUNG GEFUNDEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
ICH KÖNNTE DIE GANZE WELT UMARMEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
JETZT KANN ICH DIE GANZE FÜLLE MEINES POTENZIALS ERNTEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
ICH HABE MICH NEUE ERFUNDEN! Lorem ipsum dolor sit amet, feugiat delicata liberavisse id cum, no quo maiorum intellegebat, liber regione eu sit. Mea cu case ludus integre, vide viderer eleifend ex mea. His ay diceret, cum et atqui placerat petentium loremipsi ipsum.
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